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Topic

日経新聞「経営者の集うジム」

東京カレンダー「筋トレ男子」

アンドロージー「賢者がハマる最新美容」

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Program

01 Training Category

5つのカテゴリーからデザインされたLOOKSLIKE独自のトレーニングスタイル。
5つを複合的かつ効率的に組み合わせ、あなた専用の最先端オーダーメイドトレーニングを提供します。

  • SMART

    ウェイトトレーニング、軽い心拍トレーニングなどを
    オリジナル手法で組み合わせることで、カラダのキレはもちろん、
    思考力や判断力も向上させます。

  • BEAUTY

    がむしゃらな筋トレだけでは、つけたくない部分にも筋肉が
    ついてしまいます。
    締めたい所、上げたい所、丸みを出したい所など、部位と目的に
    応じて細かくフォームや強度をアレンジします。

  • HEALTHY

    血流を促進する独自のノウハウで、自律神経を整え、毎日の生活にハリを出していきます。
    日々の食事面でもしっかりサポートします。

  • RELAX

    肩こりや腰痛、カラダの不調を解消する為に、研究を重ねたストレッチやほぐしで、しなやかなカラダを作り上げます。

  • STRONG

    年齢とともに筋肉は少しずつ減り、重力の影響でカラダも垂れてきます。負担を減らしながらも強度を出す設計で、加齢と重力に負けない若さと強さを保ちます。

02 Before / After

男性/171cm

テーマ

王道ボディメイク

プラン

ライフスタイル
月4 6ヶ月

  • 体重
  • Before:69.5kg After:62.75kg
  • -6.75kg
  • 体脂肪率
  • Before:23.1% After:13.7%
  • -9.7%
  • ウエスト
  • Before:84cm After:71cm
  • -13cm

女性/170cm

テーマ

王道ボディメイク

プラン

ペアライフスタイル
月4 5ヶ月

  • 体重
  • Before:64.7kg After:56.6kg
  • -8.1kg
  • 体脂肪率
  • Before:23.1% After:13.7%
  • -3.3%
  • ウエスト
  • Before:73cm After:70cm
  • -3cm
  • ヒップ
  • Before:100cm After:93cm
  • -7cm
  • 太もも
  • Before:52cm After:47cm
  • -5cm
  • 二の腕
  • Before:26cm After:24cm
  • -2cm
  • ふくらはぎ
  • Before:38cm After:35cm
  • -3cm

女性/163cm

テーマ

産後骨盤締め、巻き型とあばら骨の改善で美しい姿勢へ

プラン

ペアライフスタイル
月4 2ヶ月

  • 体重
  • Before:- After:-
  • ウエスト
  • Before:67.5cm After:62.0cm
  • -5.5cm
  • ヒップ
  • Before:88cm After:85.5cm
  • -2.5cm
  • 太もも
  • Before:39.5cm After:38.5cm
  • -1cm
  • 二の腕
  • Before:24.5cm After:23cm
  • -1.5cm
  • ふくらはぎ
  • Before:31cm After:30cm
  • -1cm

Before /
After

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