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日経新聞「経営者の集うジム」

東京カレンダー「筋トレ男子」

アンドロージー「賢者がハマる最新美容」

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Program

01 Training Category

5つのカテゴリーからデザインされたLOOKSLIKE独自のトレーニングスタイル。
5つを複合的かつ効率的に組み合わせ、あなた専用の最先端オーダーメイドトレーニングを提供します。

  • SMART

    ウェイトトレーニング、軽い心拍トレーニングなどを
    オリジナル手法で組み合わせることで、カラダのキレはもちろん、
    思考力や判断力も向上させます。

  • BEAUTY

    がむしゃらな筋トレだけでは、つけたくない部分にも筋肉が
    ついてしまいます。
    締めたい所、上げたい所、丸みを出したい所など、部位と目的に
    応じて細かくフォームや強度をアレンジします。

  • HEALTHY

    血流を促進する独自のノウハウで、自律神経を整え、毎日の生活にハリを出していきます。
    日々の食事面でもしっかりサポートします。

  • RELAX

    肩こりや腰痛、カラダの不調を解消する為に、研究を重ねたストレッチやほぐしで、しなやかなカラダを作り上げます。

  • STRONG

    年齢とともに筋肉は少しずつ減り、重力の影響でカラダも垂れてきます。負担を減らしながらも強度を出す設計で、加齢と重力に負けない若さと強さを保ちます。

02 Before / After

男性/170cm

Before/After

テーマ

細マッチョ化

プラン

月4 1年程度

  • 体重
  • Before:68.1kg After:60.7kg
  • -7.4kg
  • 体脂肪率
  • Before:19.8% After:12.9%
  • -6.9%
  • ウエスト
  • Before:81cm After:68cm
  • -13cm

女性/165cm

Before/After

テーマ

シェイプアップ

プラン

月4ペア 1年程度

  • 体重
  • Before:64.0kg After:56.2kg
  • -7.8kg
  • ウエスト
  • Before:73cm After:68cm
  • -5cm
  • ヒップ
  • Before:100cm After:92cm
  • -8cm
  • 太もも
  • Before:47.5cm After:44.5cm
  • -3cm
  • 二の腕
  • Before:28cm After:26cm
  • -2cm

女性/160cm

Before/After

テーマ

くびれ、背中美人

プラン

月4ペア 半年程度

  • 体重
  • Before:53.4kg After:53.0kg
  • -0.4kg
  • 体脂肪率
  • Before:27% After:24.7%
  • -2.3%
  • ウエスト
  • Before:67cm After:65.5cm
  • -13cm
  • ヒップ
  • Before:92cm After:90.5cm
  • -8cm

男性/171cm

Before/After

テーマ

王道ボディメイク

プラン

ライフスタイル
月4 6ヶ月

体重の推移
  • 体重
  • Before:69.5kg After:62.75kg
  • -6.75kg
  • 体脂肪率
  • Before:23.1% After:13.7%
  • -9.7%
  • ウエスト
  • Before:84cm After:71cm
  • -13cm

女性/170cm

Before/After

テーマ

王道ボディメイク

プラン

ペアライフスタイル
月4 5ヶ月

体重の推移
  • 体重
  • Before:64.7kg After:56.6kg
  • -8.1kg
  • 体脂肪率
  • Before:23.1% After:13.7%
  • -3.3%
  • ウエスト
  • Before:73cm After:70cm
  • -3cm
  • ヒップ
  • Before:100cm After:93cm
  • -7cm
  • 太もも
  • Before:52cm After:47cm
  • -5cm
  • 二の腕
  • Before:26cm After:24cm
  • -2cm
  • ふくらはぎ
  • Before:38cm After:35cm
  • -3cm

女性/163cm

Before/After

テーマ

産後骨盤締め、巻き型とあばら骨の改善で美しい姿勢へ

プラン

ペアライフスタイル
月4 2ヶ月

  • 体重
  • Before:- After:-
  • ウエスト
  • Before:67.5cm After:62.0cm
  • -5.5cm
  • ヒップ
  • Before:88cm After:85.5cm
  • -2.5cm
  • 太もも
  • Before:39.5cm After:38.5cm
  • -1cm
  • 二の腕
  • Before:24.5cm After:23cm
  • -1.5cm
  • ふくらはぎ
  • Before:31cm After:30cm
  • -1cm

Before /
After

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