FAQ

トレーニングや食事に関する様々な疑問・ご不安が解消するまで無料でサポートさせていただきます。

入会後、月額利用料以外の費用はいただいておりません。

当ジムは月額制と単発利用柔軟に対応しております。

(ご希望があれば柔軟に対応いたしますので、お気軽にご相談ください。)

単発利用可能です。チケット制に比べて月額制の方がお客様のトレーニング習慣化に繋がりやすいとは考えております。

15分通い放題プランだけ試行錯誤中です。

全面的には導入していません。

というのも、通い放題には「利用者が増えるほどお客様同士の予約枠が競合してしまう」という制度上の矛盾がございます。当ジムは、ご入会いただいた全てのお客様に継続して効果を実感していただきたいと考えております。そのために、稼働率を常に管理して「お客様一人一人の予約枠を確保する」ことを重視しております。

以上の背景から、当ジムでは通い放題プランを積極採用はしておりません。

月4/8/12回プランは基本的に週1/2/3回と対応しておりますが、月によっては同じ曜日が5回ある場合がございます。

その際、月あたりのプラン回数に別途追加でのご利用をご希望の方は、単発追加料金にて対応させていただきます。

(単発料金につきましてはこちらをご参照ください。)

当日キャンセルは1回分消化となり、返金もいたしかねます。

当日キャンセルOKのジムもありますが、例えば会員様が300人いて、1人が月1回するだけでも300hの無駄が出てしまいます。

そのことから

①良心的な価格で提供できなくなる

②働き方がブラック化して良いトレーナーが採用できないチームになってしまうといった問題があります。また、

③リスケ癖もついて時間がもったいないので全くおすすめできません。

当日キャンセルしない生産性が高く能動的な生活にもすぐ慣れるのでご安心くださいませ！

ご入会と同時に、すぐにご利用することが可能です。

稼働率を70%上限に調整しているため、予約が希望通り全くとれないということはございません。

ご希望の曜日や日時がある場合はあらかじめお問い合わせ下さい。

クレジットカード支払いのみご利用いただけます。

どうしてもという場合は振り込みと現金対応可能です！

1ヶ月からご利用可能です。

１回5,000円で単発の体験レッスンを受けていただくことが可能です。

年末年始と夏季に1週間ずつお休みを頂いております。

翌週以降、リフレッシュしたスタッフがプラン通りのレッスン回数を保証させていただきますのでご安心ください。

かかりません。月額利用料金以外費用は頂いておりません。

それぞれのお客様にあわせた最適なプランを都度作成していきます。筋力トレーニング、ストレッチ、ほぐし、有酸素と複合的にベストな提案を納得感ある形で提案します。まずは体験トレーニングにお越しください。

お客様の成果に対して責任を負う担当者１名を中心としつつ、トレーニングやサポートはチーム制で行わせていただいております。トレーナーの休みに関わらず予約が取りやすい/ボディメイクへのアドバイスについてセカンドオピニオンを受けることができる/チーム内でプレッシャーを感じながら良いパフォーマンスを発揮できるetc.等、チーム制の方がお客様にとってメリットが多いと判断しております。

無理な食事制限は続ける事ができません。

お客様一人一人に時々の状況に応じた最適な提案をすることで、着実にボディメイクできるようなサポートをさせて頂きます。

運動初心者の方は週1程度から通っていただくと1-3ヶ月程度で効果が見えてくると思います。具体的には、体力アップや集中力アップの実感、それから部位を特化したトレーニングを行うことで見た目も変わってきます。運動量を増やす一方で、食事は減らしすぎないことがポイントです。代謝が上がったそののちに、わずかに食事を減らしていく(食事制限というより食事改善)とシェイプアップが効果的に期待できます。※効果には個人差がございます。

我々の実績からすると月4回ほどからまず通っていただくと良いです。ビフォーアフターの実績をご覧ください。短期的にどうしても目標期日がある場合は、無理のない範囲で回数を相談しながら増やしていきましょう。

ルックスライクの場合は入会金をいただいておりませんので、ご希望コースの月会費のみになります。

個人差はありますが期待できます。

ビフォーアフターの実績をご覧くださいませ。

そちらに期間も含めて記載しております。

代謝が下がってしまうため体重が増えたりスタイルが崩れたりとするため、忙しい時期も無理のない範囲で細く続けることをおすすめします。時間も短くて良いです。戦後から近年にかけて、摂取カロリーは減っているにも関わらず、糖尿病の患者は増えている傾向があります。それはやはりモビリティやテクノロジーの向上による運動不足、消費カロリー減少に起因していることが多大にあると考えております。

現在体重の2〜3%ほどが期待できます。が、体重よりも健康や見た目が大切なため、目的に応じて本末転倒にならないようにすすめさせて頂きます。特に女性の場合、体重が変わらないのにシェイプアップが成功する事例も多々ございます。

もちろんご希望の月にしていただけます。

①トレーナーと相性が悪くて通いたくない

②方針に納得感がない

③効果と価格に納得感がない などがあげられます。

やはり一人一人違う目的と人間タイプのお客様がいるため、個別のお客様に応じてメニュー作りからトレーナー選びまでしっかりと対応していくことがポイントです。ぜひルックスライクにサポートさせてください。