こんにちは。赤坂のパーソナルジムLOOKSLIKE(自称NO.1パーソナルジム)代表の長崎です。
もうパーソナルトレーナーになって10年の歳月が流れていますが、入会時にお客様からいただく質問にはいまだにハッとさせられます。
「うおーー、わたしは当たり前だと思ってたけど、こういうところけっこう疑問なのかーー！！！」
とたくさん感じる場面が多いのです。
ということで、入会時よくある質問、サクッと貼っておきます！！！
一部FAQと被ってます、そちらも参考にしてくださいませ。
〜断トツで1番よくある質問〜
「パーソナルジムはどのくらいの頻度で通うとどのくらいの効果がでますか？」
〜ANSER〜
これは非常にお答えが難しいです、、、笑
が、正直週1回でも通うと大変変わります。いままで何もやってなかったから当然なのですが、たとえばビフォーアフターのページを見ていただけるとわかるように、あれは本当に週1回程度での変化なのです。だから毎回しっかり背中を力強く押させていただいてます。本当なので！！
トレーニングを無理なく組み入れて、それをペースメーカーに食事を気を付けていくと、自分のことをもっと好きになれると思います。
ということで、以下、特別気にする方が多い質問、いくつかピックしておきます。
※疑問はLINEでメッセください。
なるべくないように、ホームページを充実させていきます！！
その他、よくいただく質問
〜パーソナルジム/パーソナルトレーニングに関すること〜
Q.妊娠中でも通えますか？
妊娠12週目以降、医師と相談の上で可能です。むしろそれ以降は運動不足や過度な体重増加のリスクに備えて少しずつ運動するのがおすすめです。 体幹に負荷がかかりすぎる重さを担ぐ、腹直筋のトレーニングを行ったりすることはNGで、気をつけなければいけない点はたくさんあるため、必ず申告してください。
Q.パーソナルトレーニングが初めてでも大丈夫ですか？
80%以上の方が初めてのパーソナルトレーニングなので全く問題ありません。むしろ変な癖がないため、スムーズに上達される方が多いです。 強度も最初から上げるのではなく少しずつあげることで、見た目の変化に加えて、基礎体力などが少しずつついていくことを実感できると思います。
Q.店舗ごとに違いはありますか？
スペック面では違いはありません。トレーナーもいったりきたりしています。立地や内装の好みで決めてくださいませ。お客様でも、どちらかの店舗しか利用しない方もいれば、両方ご利用されている方もいます。
なんとなく、自分でやるだけじゃわからない！
自分でやってきたけど続かなかった。
そんな方はぜひ体験にお越しくださいませ。
【赤坂2分、赤坂見附2分のパーソナルジムLOOKSLIKE】
☆赤坂エリアに2店舗あり、どちらも利用いただけます。
🟦赤坂見附BLUE店→赤坂見附駅徒歩2分(10番出口より)
→東京都港区赤坂3-21-12-2F
🟥赤坂RED店→赤坂駅より徒歩2分(2番出口より)
→東京都港区赤坂2-14-9-202
◯営業時間
平日8:30-23:00
休日8:00-18:00
体験の問い合わせは公式ラインが便利です。
#赤坂#赤坂見附#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク
【この記事の執筆者】
3人で書いております。
蓜島寛貴(ハイシマヒロタカ)
パーソナルトレーナー。柔道整復師。リハビリやパーソナルトレーナーとして8年の指導実績と、柔道整復師の観点から記事を監修。パーソナルトレーナー歴10年
長崎至人(ナガサキイタル)
赤坂パーソナルジムLOOKSLIKE代表。
慶應義塾大学経済学部を卒業したのち、三井住友信託銀行に入社。その後すぐにパーソナルトレーナーへ。RIZAP株式会社や他のジムの立ち上げを経験したのちに、LOOKSLIKEを創業。パーソナルトレーナー歴11年
安藤愛恵(アンドウマナエ)
パーソナルトレーナー
NABBA JAPAN OPEN CHAMPION SHIP 2024
• Ms.Bikini model NOVICE 2位
• Ms.Bikini model amateur short class 5位
等、大会での実績多数。
東京女子体育大学ソングリーディング部に所属し、全国優勝・世界大会に出場。
卒業後LOOKSLIKEへ入社。パーソナルトレーナー歴3年
