この記事は、パーソナルジムLOOKSLIKEを経営しているわたくし長崎が書いています。
そのため、ポジショントークが入っている可能性もあります！笑
しかし、お客様一人一人の顔を思い浮かべて、本音・本心・本気で書きました。
よくある人間感のない機械的なものや、AIがかけないような内容を心がけたつもりです。ぜひご入会迷っている方は一読くださいませ。
※写真は実際のLOOKSLIKEのトレーナーとお客様の写真です。
【よくあるご質問】
「パーソナルジムに通うのは、、もったいないですかね？」
【本日のお答え】
全くもったいなくありません！！笑
イッツモッタイナイ？NO！NOTモッタイナイ！
今すぐパーソナルジムに駆け込みましょう。
以下理由を考えていきます！笑
(さっそくポジショントークすみません笑)
【パーソナルジムがもったいないと感じてしまう客観的な事実3選】
①一般的なフィットネスジムより高い
・都内のエニタイム 8,000~12,000円程度
・格安24Hジム 5,500~7,700円(期間の縛りがある場合もあるため注意してください)
・チョコザップ 4,000円前後(店舗による)
・区民センター 一回500円前後
・パーソナルジム ▶︎後ほどLOOKSLIKEの料金を記載させていただきます。
②通う回数や曜日、時間などの「制約」がある
24時間ジムはいつでも行けます。
パーソナルジムは、基本予約して、週1-2回程度通うことになります。
自由度が下がるわけです。
③自分で勉強しようと思えばできる
今はYouTubeなどで非常に良質な教材がたくさんあります。
同業者で発信もできている人たちには本当に頭が下がります。sho fitnessさんの動画が個人的には好きです。山本先生もオタクのような食事やサプリメントの知識量で尊敬しています。久野トレーニングラボの久野さんや森拓郎さんなど、挙げればキリがありません。
上記を頭で理論的にとらえ、まとめると、
①YouTubeで自ら勉強し、
②近くの24時間ジムと契約して
③好きな時間にジムへ行く
ことが最適解に思えてきます！！！
が、しかーーーーし、私はそうは思いません！！！笑
(繰り返しますがポジショントークを含んでいることは否定しません！笑)
なぜか、、、、、
次の事実をみなさんご存知でしょうか？
「24時間ジムは月に1回も通わない幽霊会員が70%以上もしめている」
こちら、正確に数字を出すことはできませんが、私の知人(24時間ジムをたくさん経営してきた)が紛れもない事実として語っていました。
そう、あなたは理論上正しい行動をとっても、おそらく70%側の人間になるでしょう。
なぜならいままでジム通いが続いたことがないからです！
【あなたが24時間ジムに通えなくなってしまう理由3選】
①ジムのヌシ、ヌシポケモンの存在
②いつでも行けるはいつも行かない(制約と誓約がないものは続かない)
③実はやり方が間違ってたり非効率。もしくは実行が伴わない
①ジムのヌシ、ヌシポケモンの存在
24時間ジムは、
・仕事よりトレーニングが優先なんじゃないか？
・ジムに住んでるくらい毎日いるよね？
みたいな仙人がたくさんいるのです！！笑
本当です。笑
通い放題なので、ヌシが出現してしまうのです。
わたしはこの方達をジムヌシポケモンと表現しています。(最近のポケモンやったことありますか？ジムリーダーだけじゃなく、ヌシポケモンがいるんです♫)
通い放題は、週1-2回行きたい人にとっては、不利益を被る制度設計なのです！！！
毎日いるヌシの存在により、ジムは常に混み合っているでしょう。使いたい器具も毎回は使えません。
せっかく忙しい合間を縫っていったのに、息抜きどころかストレスが溜まって帰ってくるなんてこともあります。
しかし、やはり通い放題じゃないと入会がとれない(=入会時はやる気が満々なので、入会時は自分でもたくさん通えると錯覚しがち)ので、通い放題プランの存在は否定し難い気もします、、、、。
②いつでも行けるは、行かない
必要なのは制約と誓約です。
制約→回数を絞る(たとえば週1回は行くルールを儲ける)から行こうと思うのです。
誓約→友人と約束していったり、予約してスケジュールにいれるから行くのです。
※制約と誓約とは？
制約と誓約は、ハンターハンターのクラピカが、蜘蛛に対して圧倒的な強さを手に入れたことでも知られています(ハンターハンターはみなさんもちろん読んでますよね?)
自身に課す「制約（ルール）」と「誓約（約束）」を両方そろえることで、念能力の威力や精度を著しく高められるシステムです。
制約→回数を決めましょう！！あえて絞りましょう。いつでも行けるは行かないんです。回数は絞るのが正解です。たくさんいく？工夫が生まれないのです。集中力も上がりません。
誓約→友達やトレーナー、何でも良いのですが次回の予約を約束しましょう。予約しないといきません。スケジュールにないことは人間実行できません。スケジュールに入れるのです。スケジュールにないことでやることは、SNSをダラダラ見る、お菓子を食べちゃう、酩酊してしまう、くらいです。
③ 実はやり方が間違ってたり非効率。もしくは実行が伴わない
私の経験上、基本的にはほぼ筋トレの知識がお客様は間違ってます。
わたしもそうでした、、、涙
今の知識が10年前にあったら、こんな無駄な努力をしなくてよかった、、、と思っています。なのでそんな想いをお客様にしてほしくないので一生懸命に伝えております。
また、実行が伴いません。
ジムは行かなくなります。ジムヌシポケモンの存在、制約と誓約の存在がない、、など理由を挙げればキリがありません。
入会時は毎日行こうと思ったのに、、、、。
【ではどうすれば良いのでしょうか？】
現実的な提案をさせてください♫
・あなたがジムに行けなくなるのは、もしかしたら
仕事やあなたしか頑張れないことを頑張っているからかもしれません。
あなたの会社でジムに行きまくってる人、そんなに仕事できるイメージありますか？
仕事に集中していたら、ジムに通いまくる余裕はないかもしれません。
そして、そんなにたくさん通う必要はありますか？
いえ、たぶんありません。せいぜい週1.2回でいいんです。
・健康的になりたい。
・シュッとしたい。
・けっこういい身体だねと言われるレベルにはいたい
そのくらいなら、パーソナルジムで週1.2回トレーニングすれば余裕なのです。通って2-3ヶ月も経てば、こちらが嘘ではないことはわかるでしょう！少なくとも少しずつ、段階を追って習慣化しましょう。週1.2回続けられるようになってから数を増やしたいなら増やせばいいのです。
(ぜひビフォーアフターをご覧ください)
※ちなみに厚生労働省は1日10,000歩以上の歩行と週2回以上30分の息が弾む程度の運動を推奨しています。
https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html
必要経費の捻出ですが、
・飲み会を一回減らしつつ(2次会まで行くとして6,000円×2=12,000円くらい)
・幽霊会員のジム代(10,000円くらい)
この２つで2万円弱を捻出できます。
・加えて自己投資しているので、仕事のやる気も出てきて年収をあげよう！という気持ちになってくることでしょう。
パーソナルジムLOOKSLIKEでは、
月2 ペアorハーフプラン 9,350円(税込)
月4 ペアorハーフプラン 17,578円(税込)
月4スタンダードプラン 33,880円(税込)
で通いやすいプランもたくさん提供させていただいております。
(ペアなどご活用いただくと意外にお得です！！)
かなり現実的ではないでしょうか？
【最後にパーソナルジムLOOKSLIKEに向いている人は？】
このブログを最後まで読んでいただいたあなたは
間違いなく向いております。笑
ブログ読んだで体験料を3,900円(サンキュー)とさせてくださいませ笑
念のためよくあるご回答も並べておきます。
・モチベーション向上を仕組み化したい人(やるからやる気がでてきます。やる気があるから出てくるわけではありません。なので制約と誓約で仕組み化すればやる気は自然とキープできるでしょう)
・初心者でも安全安心に行いたい人(怪我がないよう経験豊富なトレーナーが常に配慮をしつつ、また最短距離で成果が出るよう無駄を徹底的に省いております)
・客観的な方法をたくさん提案してほしい人(自分の身体の経験値だけでなく、累計1,000人以上の身体を見てきたからこそわかる客観性があります)
最後までお読みいただきありがとうございました。
ぜひ大船に乗った気持ちで、我々赤坂パーソナルジムLOOKSLIKEルックスライクにお任せください！！^_^
赤坂2分、赤坂見附2分のパーソナルジムLOOKSLIKE
☆赤坂エリアに2店舗あり、どちらも利用いただけます。
🟦赤坂見附BLUE店→赤坂見附駅徒歩2分(10番出口より)
→東京都港区赤坂3-21-12-2F
🟥赤坂RED店→赤坂駅より徒歩2分(2番出口より)
→東京都港区赤坂2-14-9-202
◯営業時間
平日8:30-23:00
休日8:00-18:00
体験の問い合わせは公式ラインが便利です。
#赤坂#赤坂見附 #パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク
【この記事の執筆者】3人で書いております。
蓜島寛貴(ハイシマヒロタカ)
パーソナルトレーナー。柔道整復師。リハビリやパーソナルトレーナーとして8年の指導実績と、柔道整復師の観点から記事を監修。パーソナルトレーナー歴10年
長崎至人(ナガサキイタル)
赤坂パーソナルジムLOOKSLIKE代表。
慶應義塾大学経済学部を卒業したのち、三井住友信託銀行に入社。その後すぐにパーソナルトレーナーへ。RIZAP株式会社でのトレーナーとして活動、他のジムの立ち上げを経験したのちに、LOOKSLIKEを創業。パーソナルトレーナー歴11年
安藤愛恵(アンドウマナエ)
パーソナルトレーナー
NABBA JAPAN OPEN CHAMPION SHIP 2024
• Ms.Bikini model NOVICE 2位
• Ms.Bikini model amateur short class 5位
等、大会での実績多数。
東京女子体育大学ソングリーディング部に所属し、全国優勝・世界大会に出場。卒業後LOOKSLIKEへ入社。パーソナルトレーナー歴3年。中学・高等学校教諭一種免許状。
